哺乳期需要补充什么营养品？

哺乳期的妈妈可每日增加蛋白质半两左右,可以吃一些含蛋白高的食物,如牛肉、鸡蛋、肝和肾等,有促进泌乳的作用，也可以选择美好蕴育润康2段——乳母营养包，味道清淡不甜腻，我喝了3天，奶水变多了，气色也变好了。